2021 ஆம் ஆண்டின் அலோ வேரா ஜூஸ் பாட்காஸ்ட்களின் 8 சிறந்த நன்மைகள்

 

கற்றாழை சாற்றின் நன்மைகள்

 கற்றாழை ஆலை பல ஆண்டுகளாக ஒரு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

 

கற்றாழை செடியின் சாறு அடர்த்தியானது, கற்றாழை இலையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் கூயி சாறு.

 

வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க நிறைய பேர் இந்த சாற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் இது வேறு பல விஷயங்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

 

இதை மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் குலுக்கல்களில் கலக்கலாம், இது பயன்படுத்த மிகவும் எளிதான சிகிச்சையாக அமைகிறது.

 

1.அல்காலினிட்டி

மிக அதிக அமில அளவு கொண்ட ஒரு உடல் நோய் நிறைந்ததாக இருக்கும், ஏனெனில் நோய் விரைவாக அங்கு வளரும்.

 

உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவ, கற்றாழை சாறு போன்ற கார உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உண்ணுங்கள்.

 

2. நீரேற்றம்

கற்றாழை ஆலை தண்ணீரில் நிறைந்துள்ளது, எனவே இது நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

 

உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது உங்கள் உடலில் இருந்து மோசமான பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்ற உதவும்.

 

கற்றாழை சாறு குடிப்பதால் உங்கள் உறுப்புகள் சரியாக வேலை செய்ய உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களும் உங்கள் உடலில் நிரப்பப்படும்.

 

இது முக்கியமானது, ஏனெனில் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து மோசமான பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றி, சிறுநீரை உருவாக்கும் உறுப்புகளாகும்.

 

இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் அவர்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

 

 நீங்கள் ஒரு கடுமையான உடற்பயிற்சியை மேற்கொண்ட பிறகு, அதிக தண்ணீரை எடுத்துக் கொண்டு நீரிழப்பு செய்ய வேண்டும்.

 

இது உடற்பயிற்சியின் போது உருவாகும் லாக்டிக் அமிலத்திலிருந்து விடுபட வேண்டும்.

 

தேங்காய் தண்ணீருக்கு பதிலாக, உங்கள் அடுத்த பயிற்சிக்கு பிறகு கற்றாழை சாறு குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

 

3. கல்லீரல் செயல்பாடு

கற்றாழை சாறு தண்ணீர் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் நிறைந்தது.

 

கல்லீரலுக்கு இது மிகவும் நல்லது, ஏனெனில் இது நன்றாக வேலை செய்ய நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை.

 

உடலில் இருந்து கெட்ட பாக்டீரியாக்களை சுத்தம் செய்வதற்கு கல்லீரல் பொறுப்பாகும், எனவே அது ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும்.

 

4. மலச்சிக்கலுக்கு

கற்றாழை சாறு உங்கள் குடலை தண்ணீரில் நிரப்பும்.

 

குடலில் உள்ள நிறைய நீர் பெரிஸ்டால்சிஸுக்கு உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது பொதுவாக மலத்தை கடக்க உதவும்.

 

உங்களுக்கு மலச்சிக்கலில் சிக்கல் இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் கற்றாழை சாறு குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

 

இது உங்கள் குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களை சாதாரண மட்டத்தில் வைத்திருக்க உதவும்.

 

 5. தெளிவான சருமத்திற்கு

கற்றாழை சாறு முகப்பரு வருவதைத் தடுக்க உதவும்.

 

இது தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நிலைகளையும் நிறுத்தலாம்.

 

கற்றாழை உங்கள் சருமத்திற்கு உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது.

 

இது புற ஊதா புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கவும், புற ஊதா சேதத்திலிருந்து சருமத்தை சரிசெய்யவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை நிறுத்தவும் உதவும்.

 

6. சத்தான ஏற்றம்

கற்றாழை சாற்றில் வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி, சி, ஈ மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்திருப்பதால், இதை குடிப்பது உங்கள் உடலில் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தையும் காணவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்

 

வைட்டமின் பி -12 கொண்ட ஒரே தாவரங்களில் கற்றாழை ஒன்றாகும்.

 

சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது.

 

நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட பொருட்களை சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் உறுதி செய்வது நோயிலிருந்து பாதுகாக்க முக்கிய வழியாகும்.

 

7. நெஞ்செரிச்சல் நிவாரணம்

கற்றாழை சாறு குடிப்பதால் நெஞ்செரிச்சல் குறையும்.

 

உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமில ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்த சாறு உதவுகிறது.

 

இது இரைப்பை புண்களை எதிர்த்துப் போராடும், மேலும் அவை பெரிதாக வராமல் தடுக்கும்

 

8. செரிமான நன்மைகள்

கற்றாழையில் சர்க்கரைகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உடைப்பதன் மூலம் செரிமான அமைப்பு சீராக இயங்க உதவும் என்சைம்கள் உள்ளன.

 

 

 

உங்கள் செரிமான அமைப்பு சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், நீங்கள் உண்ணும் உணவில் இருந்து அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற முடியாது.

 

 

 

இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது முக்கியம்.

 

 

 

கற்றாழை வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள புண்ணைக் குறைக்க உதவும்.

 

 

 

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) மற்றும் குடலின் பிற வீக்கக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கும் இது உதவும்

 

 

 

33 ஐபிஎஸ் நோயாளிகளுடன் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், கற்றாழை சாறு ஐபிஎஸ் வலியைத் தணிக்க உதவும் என்று காட்டியது.

 

 

 

ஆய்வு மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, எனவே கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

 

 

 

அலோ வேரா அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கும் உதவியது.